filmy z

I jeszcze jakby ktoś ocenil filmy z technika to bym byl spelniony :-D

[...] zamienić "ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem "na podciąganie końca sztangi w opadzie". Zamienniki ćwiczeń mogą być. Na wszelki wypadek możesz nagrać filmy z ich wykonaniem - zresztą innych ćwiczeń co do których nie masz pewności też i wrzucić do oceny. Bo szczególnie wiosłowanie półsztangą - czyli to podciąganie końca [...]

Miska kcal 2412 B 205 W 181 T 102 trening Przysiady ze sztangą na barkach rampa 10 50/60/70/80/90 - w ost seri tylko 6 repsów , przerwy to jakies 45s , nogi wąsko , wyszły zyły na kolanach lol :-P Wypychanie nogami na suwnicy skośnej rampa 10 130/140/150/160 - rozstaw stop na zewnatrz , powolny negatyw miazga. Superset: Uginanie podudzi leżąc + [...]

Filmy z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=QHpHzUqqrVs http://www.youtube.com/watch?v=PzO0_cT5uQ0 Galeria zdjęć z zawodów: http://www.mocni.net/photogallery.php?album_id=33 :)

Rzut pokazany w pierwszym linku wrzuconym przez Ciebie to ippon-seoi-nage z kolan, który jest często ćwiczony na judo i wykonywany na zawodach. Wersja pokazana w pierwszym linku jest dość mocno "przestrzelona", gdyż przyjmuje się, że osoba wykonująca rzut powinna znaleźć się między nogami przeciwnika. No i seoi-nage to jest właśnie rzut [...]

[...] ale ok:D Wiosło pasuje tez na plus:D DD 2serie jakos bebechy mnie bolaly a brzuszki niemiałem siły:D od dzis po treningu 5gram kreatyny a w dni nietreningowe rano:D A i mam filmy z siadu ławy docisku ale wstawie tylko z siadu i lawy z docisku niebo niemial mi kto trzymac dechy i pod koniec seri decha byla na twarzy:DDD QRWA JEST [...]

Przemek masz songa o demie za filmy z Torunia jest klasa a Papaj też robi wrażenie w oddali pozdrowienia dla Was obojga trzymam kciuki za występ na MP.Powodzenia

[...] jest w jajkach. Po treningu koniecznie białko! Ważysz 70 kg: 70 kg x 2,5 g = 175 g, wiec przyjmujmy 180 g białka. Dzielisz na 6 posiłków i masz 30 g białka w każdym z nich. Dawaj szczegółowe wypiski z treningów, najlepiej kup notes i zapisuj na treningu co i ile zrobiłeś, potem przepisujesz to do dziennika. Wskazane byłyby filmy z treningów.

[...] RAMIONA Dodatkowo brzuch po treningach, oprocz treningu w ktorym robie nogi. Plan znalazlem na stronie internetowej goscia zajmujacego sie fitnesem, mozna tez znalezc na YT filmy z nim. Plan w sumie ok i strona tez. Zmiana polega na tym, ze w pierwszej serii robie drop + burn sety. Czyli np wyciskanie hantli robie 6-8 razy x 3 ze zmiana ciezaru [...]

punkt 10 jest najlepszy!!! To chyba dla zakładników wcześniej pracujących w jednostkach specjalnych, lub tych, co oglądali filmy z Willisem. Ciężko jest tak gdybać, ale wydaje mi się, że na uzbrojonego terrorystę rzuciłbym się jedynie w sytuacji jak z września 2001, gdy byłbym w samolocie, który miałby uderzyć w ziemię - wtedy juz nie ma nic [...]

[...] da się naprawić, a sam też jestem cholerykiem, a przecież to nieistotna sprawa. Dzięki za zrozumienie, bo nie wszyscy załapali, że wystarczyło napisać "Olek umieszczaj tylko filmy z próbami, aby ułatwić mi pracę" i nie byłoby zadry, a i tak uważam, że mój post był, jak najbardziej w zakresie tego konkursu. Wcześniej też mi się nie podobało kilka [...]

Co to jest zarzut raczej każdy wie. Słabo się odżywiasz, skoro mimo treningów siłowo-wytrzymałościowych nosisz tyle smalcu. Gdzie wypiski z diety? Wrzucaj filmy z własnym wykonaniem a nie zapożyczone z YT. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-12 09:07:03

Ale ja myślę że filmy z nierekordowych podejść by pokazały lepszą technikę. Przy maksach większość osób robi błędy - najczęściej niezamierzone. To koszt doświadczania nowego czego nasz układ nerwowy jeszcze nie zna.

[...] tym lepiej, ale to sprawa drugoplanowa). facet przy wzroscie 1,70 i wadze 80kg moze posiadac sile wystarczajaca do pokonania olbrzyma(przy uzyciu techniki). obejrzyj filmy z ftp, czy tez myslisz jak jeden z Twoich koleszkow ze te walki sa ustawione? a tak wogole to zgadzam sie z opinia Gochana(gdzies pisal o wielkosci zawodnikow w Vale [...]

dokładnie lubię oglądać filmy z Radkiem ,to chyba najbardziej kumata osoba jeśli chodzi o naszą kulturystykę co najważniejsze potrafi wszystko przekazać prosto ,bez zbędnego kolorowania :-)

[...] znalazlem tylko kilka krotkich filmow z Ashihara. Z Daidojuku mozna sciagnac dwuczesciowa szkoleniowke. Tylko po japonsku, ale bardzo fajna. Shidokan mozna obejrzec sciagajac filmy z naszej strony klubowej http://www.shidokan.com.pl albo po prostu przyjsc na zajecia. W Warszawie wlasnie rusza nowa grupa poczatkujaca. Szczegoly tez na stronie.

W odpowiedzi na zgłoszenie do konkursu http://www.sfd.pl/KONKURS__nabór-t1044514.html Wrzucam filmy z wymaganymi ćwiczeniami, jakość nie za dobra, ale mam nadzieję, że sie nada. https://www.youtube.com/watch?v=jm4wKZggqJ8 https://www.youtube.com/watch?v=fQLbZjpLX4E https://www.youtube.com/watch?v=Ti35zzhBg6s [...]

Piractwo? A widziałeś temat szkoleniówki? A Filmy z walk? Ale rozumiem, ze chcesz się zachować fair wobec Shoguna skoro miałeś przyjemność trenować z nim osobiście

[...] masz problemy z własną osobowością i postrzeganiem rzeczywistości. A jeśli chodzi o styl pijanego mistrza,to go jeszcze nie próbowałem...Nie żebym czasem nie pił,ale po pierwsze,jak wypiję,to jestem potulny jak baranek i tylko szukam sobie legowiska,a po drugie jaki ze mnie mistrzAle za małolata to mi się takie filmy z chińszczyzną podobały...

[...] uda i znajdę czas... sobie tak pomyslałem że warto może by było poprzerzucać te filmiki do osobnego tematu dajmy na to ,,Nasze walki ze sciskaczami" i tam umieszczać filmy z naszymi rekordami/poczynaniami...a tym tropem idąc mozna by też tworzyć tematy ale bez OT w nich tylko to co jest związane z tematem...również inne rekordy np. w [...]